病情描述(女,27岁) 平时怎样吃才能健康地达到瘦身的效果呢?可不可以晚上不吃饭呢?...
iqhgw1个回答2016-03-09 17:44
病情分析
指导意见:
根据你的描素,不建议你晚上不吃饭,这样容易导致身体虚弱,还达不到理想的减肥效果。按时吃饭,但要切记吃到七分饱就可以了,饭后不要马上就坐着,先站着或是走半个小时后再坐下。平时多做运动,如练瑜伽,慢跑,游泳等都是不错的选择项目。
2016-03-09 17:47