病情描述（男，） 最近很难受，心里，都感觉自己有抑郁症了，怎么办？...
jpewy1个回答2016-02-29 19:26
病情分析
一、心里难受时要放声痛哭。哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。二、心里难受时，别一个人硬扛。心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他 她 静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
2016-02-29 19:31