病情描述(女,48岁) 我母亲常年失眠。年轻时上夜班导致睡眠一直不好。近年越来越严重,经常一个晚上都睡不着。更年期反应也很严重,血压也偏高...
jshyn2个回答2016-02-28 16:27
病情分析
您好,如果药物有效,而且副作用可以承受,可以继续服用。不过如果想脱离药物,可以进行心理治疗,尤其推荐催眠治疗。简单给您介绍一下原理:催眠调理睡眠,是最自然最舒适的方法。在催眠状态下,患者将体验到注意力高度集中的状态,这将利于重新唤醒身体对于睡眠的感受:放松、舒适、轻松,并根据患者期望的“良好睡眠”的标准,在其头脑中设定规律的睡眠周期,经过催眠的技术,使潜意识熟悉“良好睡眠”的状态与感受,建立一个舒适、轻松的联系,从而在催眠中演练“良好睡眠”,这种良好体验就会自然的被带入现实的睡眠中,从而起到改善睡眠质量的作用。 因为潜意识熟悉这个“良好睡眠”需要一个过程,因此催眠的治疗也需要按照严格的疗程进行。通常一个疗程10次。
2016-02-28 16:30
病情分析
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片。
2016-02-28 16:32