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莫世聪 外科

病情分析
你好,您描述的核磁共振片子看上去还可以,有腰间盘突出,不是很严重,如果患者症状也不太重,可以不用过分担心,但如果症状较重,要注意休息
指导意见:
有腰椎骶化的病人在年龄增长后,比正常人患腰病的几率要大很多,需要格外注意休息,保护腰椎,

2016-02-28 15:27

白骁驰 外科

病情分析
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避 免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。
指导意见:
建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

2016-02-28 15:33

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