病情描述（男，63岁） 晚上睡觉睡到半夜醒来之后就睡不着了,怎么办?_...
ymvwk2个回答2016-02-28 08:57
病情分析
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益
指导意见：
食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米 粟米 熬粥，有令人入睡的疗效。
2016-02-28 09:00
病情分析
白天尽量不睡，晚上上床晚点，早晨，醒来就起床
指导意见：
也可以吃点安神补脑的药调节一下，周围安静的环境配合，形成规律
2016-02-28 09:03