病情描述（男，27岁） 最近这一个月来老是晚上睡不着觉，时常晚上要等到2点至3点时才会睡的觉，而且睡觉时还会一直做梦。医生请问一下这是怎么回事？这样需要服药吗？希望早日摆脱这个病痛...
ywfnc2个回答2016-02-26 15:30
病情分析
这种症状在临床上称为失眠。日常可做以下调理： 一、要正确对待失眠 首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。 二、要顺其自然 失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然，因为你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
2016-02-26 15:35
病情分析
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
2016-02-26 15:40