病情描述（女，49岁） 我有一年多了，睡觉经常做梦。对身体健康有害吗？请问医生谢谢...
eorjd1个回答2016-02-22 18:56
病情分析
您好 根据您所说的情况,睡觉经常做梦。 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关
指导意见：
考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量
2016-02-22 19:00