病情描述（男，35岁） 为什么抑郁症总是反复发作?有没有什么靠谱一点的解决抑郁症的方法有谁知道啊...
jpewy1个回答2016-02-22 17:44
病情分析
建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。必要时到精神科医院去看看。
2016-02-22 17:48