病情描述（男，41岁） 我最近一直睡不好，很难入睡，睡了之后会一直作梦，白天很累的感觉，昏昏沉沉的....
ogupc2个回答2016-02-22 16:30
病情分析
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。
指导意见：
您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠！
2016-02-22 16:34
病情分析
失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重想人非非等引起。中医认为：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中成药可用龙胆泻肝丸治疗。
2016-02-22 16:36