病情描述（女，18岁） 我在使用苹果减肥法 已经2天了 明天开始正常饮食了 你有什么好的提议就是减肥后第一天该怎么饮食能不反弹:...
ywfnc2个回答2016-02-16 13:48
病情分析
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
指导意见：
还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
2016-02-16 13:51
病情分析
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的
指导意见：
你可以做运动来减肥的比如跑步呼啦圈等等运动项目祝你减肥成功
2016-02-16 13:54