病情描述（男，30岁） 过度兴奋而引起的失眠怎么办？有没有什么比较好的解决的办法啊！...
fnkhu1个回答2016-02-03 18:45
病情分析
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品。
2016-02-03 18:49