病情描述（女，39岁） ...
uxlbt1个回答2016-02-03 14:06
病情分析
你说的长期的睡眠不好容易造成脾虚，气血不足，应该合理的补养一下，养气血补肾脾一般正常的人体的睡眠的时间应该在6-8个小时。最主要的是能够睡眠的质量好，只要睡眠质量好就不要紧的。注意合理的调整饮食，均衡营养很重要。积极锻炼增强体质，可以用人参蜂王浆合理补养身体
2016-02-03 14:11