病情描述(男,45岁) 中老年人晚上睡不着,凌晨2--3点醒来了,一直睡不着,怎么办?有没有简单有效的方法,最好能自己**作的。...
fnkhu2个回答2016-02-03 14:01
病情分析
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠,所以在生活中患者应多注意一些。同时应尽早到专业的医院进行治疗,避免失眠严重危害患者健康。
指导意见:
人体在进入中老年后,需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。
2016-02-03 14:04
病情分析
失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗
2016-02-03 14:08