病情描述(女,36岁) 我以前的脾气都是很好的,可是我最近这段时间,怎么总是觉得自己是情绪起伏很大,总是动不动的因为一些小事就生气了,老公就说我这个是得上了更年期综合征了。...
wjzh0021个回答2016-01-31 09:11
病情分析
指导意见:
你好。要选择富含B族维生素的食物,如粗粮 小米,麦片 ,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐 以普通盐量减半为宜 ,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
2016-01-31 09:14