病情描述（女，50岁） 病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：最近发现自己出现了明显的更年期综合征，不但夜里总是失眠，而且情绪也一直不好，总是控制不住自己，容易动怒，而且爱挑家人的刺，听说有的食物可减轻更年期综合征，请问吃什么好呢？...
wjzh0021个回答2016-01-30 18:03
病情分析
指导意见：
你好，缓解更年期综合征饮食上要多吃些豆类及豆制品，因为豆类富含天然雌激素。多吃新鲜瓜果蔬菜，以补充维生素、纤维素等。还有平时要积极参加户外运动，适当锻炼身体，保持心情舒畅。另外症状较严重的患者可考虑中药调理治疗.
2016-01-30 18:07