病情描述（女，32岁） 我马上就放假了，放俩月，我在这俩月要去健身房练肌肉，请问我每天应该吃些什么，喝些什么，怎么练，练多久才能在2个月内让肌肉发育的快一些？谢谢...
tlqse1个回答2016-01-29 21:27
病情分析
指导意见：
你好，其应注意适度锻炼的，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
2016-01-29 21:31