病情描述（女，51岁） 病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：是不是更年期综合征真的可以自己调节啊，最近一段时间都心情不好的，总是感觉烦事好多，有的时候心脏也不舒服，去医院做了心电图，医生说挺正常的啊，怀疑我是更年期综合征然后告诉我要自我调节。...
wjzh0021个回答2016-01-29 20:58
病情分析
指导意见：
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
2016-01-29 21:02