病情描述（女，40岁） 我的身材消瘦，如何才能使自己更加强壮呢?如果去健身运动的话，在营养方面该如何调整?...
eorjd2个回答2016-01-27 14:28
病情分析
您好 根据您所说的情况，我的身材消瘦， 考虑这与您的遗传，体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行
指导意见：
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况
2016-01-27 14:31
病情分析
我还是建议你现在就是制定一个好的生活习惯的吧，注意饮食还是作息的吧
指导意见：
建议你注意不要熬夜还有就是低脂饮食但是要多吃点含蛋白的食物的吧，例如牛海还有鱼虾的吧
2016-01-27 14:36