病情描述（女，33岁） 你好！怎么样才能减掉肚子上的肉肉？...
jpewy2个回答2016-01-26 09:24
病情分析
最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，
指导意见：
又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。
2016-01-26 09:29
病情分析
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15 20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2016-01-26 09:35