病情描述（女，） 我是男性，今年30岁，有点肾虚，气血不足，请问有怎么好的方法和建议帮我恢复良好的身体，本人身体素质还是不错的，是一位中医看了后这样说的。...
ckyzp2个回答2016-01-20 09:43
病情分析
你好，如果是肾虚的话，最好是搞明白是阳虚还是阴虚，或是阴阳两虚才可以用药的。气血不足的好，比较容易治疗的。
指导意见：
首先要搞清楚是那种肾虚才可以！气血不足的话，可以服用点益气养血的补酒或是口服液，平时可以做点红豆，小米粥来服用。
2016-01-20 09:46
病情分析
您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
2016-01-20 09:51