全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
腰椎间盘突出的主要原因是退行性病变。退行性病变是不可逆的，年龄越大，退行性病变越明显，压迫的症状越重，可引起神经症状，比如腰痛腿痛，甚至不能走路，丧失功能。早期治疗效果还可以。
指导意见：
休息洗漱，经过睡眠后，肌肉、韧带、关节囊等软组织都会变得僵硬。此时，如果马上坐起，就会对腰椎间盘产生较大的压力，成为腰椎间盘突出症发作的诱发因素。为了避免在刷牙、洗脸时诱发腰椎间盘突出症，首先，需要在起床后稍微活动下腰部，做做后伸、左右旋转、 伸懒腰 等动作。洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后，再向前弯腰，这样可以在较大程度上减低腰椎间盘所承受的压力。因此，洗脸盆位置不要放置太低，避免由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷

2016-01-20 09:36

病情分析

指导意见：
建议去肿瘤医院就诊，排除一下，不要剧烈运动，不能干重活

2016-01-20 09:40