病情描述（女，22岁） 医生你好：要吃那些菜是含维生素高蛋白的？...
御蒸养生2个回答2016-01-16 11:30
病情分析
指导意见：
健康指导：你好，很高兴为你解答：一般蔬菜水果中含有大量的维生素，但是由于食用的方法导致大部分的维生素被浪费，所以在吃蔬菜的时候一定要注意烹调方式，在一个如果蛋白质含量高的食物比如西兰花，海带，黄瓜冬瓜等都是一些蛋白质含量高的蔬菜，自己要饮食中注意食用的方式和烹调的方式
2016-01-16 11:35
病情分析
你好，这位朋友，维生素这个是基本上的蔬菜都会含有
指导意见：
而高蛋白的就有牛奶，鸡蛋等等，建议你任何的东西都要均衡的食用，
2016-01-16 11:37