病情描述（女，） 患者女，34岁，职业是教师，最近在放假，平时我性格温和很有耐心。此次病情：1、最近一月以来总感觉有点小事我就会很心烦，甚至有点控制不了的感觉。2、最近晚上睡觉很容易惊醒，以前能睡着但总是做梦。3、从未用过任何药物。4、有时会胃痛。...
御蒸养生2个回答2016-01-16 10:59
病情分析
估计是由于假期，无所事事，身心放松，时间长了，就会心烦意乱的。不如再假期，做些事情的，充实自己，快乐自己。加强体育锻炼增强体质。生活要有规律，作息要有规律；睡眠时间不可过长。胃疼估计是由于肉食等吃多了影响了肠胃的消化导致，建议多吃一些蔬菜和水果，吃7分饱。
2016-01-16 11:02
病情分析
所谓身心一体，心中不断积聚和压抑的情绪、情感、欲望，难以及时觉察和疏导，难以表达和交流，也难以寻求身边的情感支持和陪伴，就会转化为心理症结，以及种种的身体不适感。平时的你，温和，耐心，难免会有些牺牲自己内心的真实感受，不觉中情绪就会淤积。于是就会接着小事寻求宣泄，通过梦境寻求表达。试着梳理自己的情绪，允许自己的喜怒哀乐自然流露，心中也会踏实很多。
2016-01-16 11:06