病情描述（女，27岁） 今年27岁，女性，未婚，干活以后全身特别同意酸疼，也不是特别疼，就是酸，休息一晚上就好了，但是酸的太难受了... 想要得到的帮助：请给个建议，饮食方便或者其他都可以，谢谢
aiwrv2个回答2016-01-13 20:08
病情分析
运动后出现肌肉酸痛是正常的反应，与乳酸堆积有关
指导意见：
建议酸痛部位可以采用按摩或者热敷，多喝水，平时多参加几次运动，一块肌肉长期没有运动突然运动量增加是会导致酸痛，如果长期有运动的话一般就不会出现这种情况了
2016-01-13 20:14
病情分析
你的问题主要是疲劳后出现浑身酸痛，这种情况休息后能缓解，中医认为主要和体内气血不足，肌肉，筋脉失养有关。
指导意见：
平时少吃生冷油腻的东西，同时可以试试服用十全大补丸和补中益气丸补益气血。
2016-01-13 20:18