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郑紫寒 内科

病情分析

指导意见:
健康指导:激素或内分泌失调,也易造成发胖的现象出现的,平时尽量做到良好的生活,饮食习惯,少吃零食饮料,少些有暴饮暴食,三餐规律的饮食,加强运动锻炼,规律的作息时间,祝越来越漂亮

2016-01-13 12:19

何弘文 内科

病情分析
使用激素或内分泌失调会引起发胖。生完孩子后一路发胖,控制饮食数量是减肥的关键。停止使用激素,调整内分泌平衡,利于控制体重。
指导意见:
减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥。相反,饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重。减肥期间,保证维生素,微量元素和水的供给,是保证健康减肥的关键。每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。如果不减少饮食,单靠运动来减肥,需要很大的运动量,一般人难于承受太大的运动量。一般的运动量运动减肥如果不配合减少食物,难于减肥。

2016-01-13 12:24

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