病情描述(女,23岁) 一些资料表明,中老年人服用 叶酸 可以预防肿瘤及脑中风,请问,中老年人需要补充 叶酸 吗?该怎样服用?...
ywfnc2个回答2016-01-11 20:52
病情分析
指导意见:
健康指导:你好,根扰 问题所述,可以补充一些,一般在食物中摄取就可以了,应该多食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。
2016-01-11 20:57
病情分析
一般来说,建议备孕妇女和孕妇补充。但是一般人也可以适当的补充。每天一到两片即可,不用按孕妇吃的量来用。
指导意见:
叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒
2016-01-11 21:00