病情描述（女，19岁） 在与一群人或者陌生人一起聊天，吃饭的时候就会很紧张吃饭会手抖说话不敢直视别人的眼睛然后拍照也会发抖，大概这样子有一年多了，，不知道怎么改善，不用严重到要去看心理医生吧？我不太想去。...
dgkxa2个回答2016-01-04 17:32
病情分析
指导意见：
您好，其实您可以自己调节呀，如果经常对着镜子练习说话，鼓励自己在人多的地方做一些事等等，没有必要一定要去看心理医生。
2016-01-04 17:41
病情分析
指导意见：
你好，首先要克服自己的心理，要和别人多交流，试着去做，其实很简单。
2016-01-04 17:46