病情描述（女，27岁） 在日常生活中吃什么食物可以补 肾，，谢谢...
rejvh2个回答2016-01-03 12:47
病情分析
你好，像你咨询的这种情况，如果存在肾虚情况，往往会有头晕头疼耳鸣健忘乏力腰膝酸软等表现。如果症状轻微，可以食疗调理，效果比较好。
指导意见：
建议平时多吃黑芝麻黑米黑豆等补肾食物，此外，羊肉狗肉花椒等也可以多吃。同时注意休息，避免劳累熬夜，以免加重病情。
2016-01-03 12:52
病情分析
食物分为红黄绿白黑五种，对应着相应的五脏，其中黑色食物对应的是肾脏，也就是黑色食物可以用来补肾，如黑米，黑木耳等等
指导意见：
同时注意平时日常生活中的肾脏损害，如纵欲过度，手淫过度，以及熬夜久坐，紧张焦虑等都会损害肾脏，所以保护肾脏要从生活中的点点滴滴做起
2016-01-03 12:57