病情描述(女,17岁) 记忆力差,记住的东西过几天就忘记了,还磨牙,该怎么办...
jshyn1个回答2016-01-01 17:09
病情分析
指导意见:
心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你有记忆力差,睡觉磨牙的症状,和你营养供给不足,睡眠质量不好有很大的关系,建议平常注意多吃鱼鸡蛋牛奶大豆等含蛋白质和卵磷脂丰富的食物,有助于提高注意力和记忆力,睡前可以喝一杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,可以提高睡眠质量,,希望我的建议对你有所帮助,欢迎下次咨询!
2016-01-01 17:12