病情描述（男，18岁） 怎样治疗洁... 想要得到的帮助：怎样治好这个病
御蒸养生1个回答2016-01-01 13:37
病情分析
指导意见：
心理分析：心理分析：心理分析：你好！爱干净是好事，但过度就不好了。你的性格追求完美，不自信。心理指导：心理指导：心理指导：方法：1、系统脱敏疗法：如果你原来一天洗手100遍，那么，你现在要求自己每天洗90遍，第一天当做到了就表扬自己，给自己买一块喜欢的巧克力；第二天做到了还表扬自己，再给自己买一块喜欢的巧克力......坚持21天你会发现每天自己只要洗90遍就很高兴！下一个目标是每天洗80遍！2、认知疗法：找出洁癖的原因，用科学知识消除；3、厌恶疗法：在自己的手腕上套个橡皮筋，当出现想洗手时就拉起皮筋弹自己的手腕直到弹疼；4满贯疗法等。祝你成功！
2016-01-01 13:42