病情描述(女,29岁) 夏天到了,看着别的美女穿那么好看的衣服我特别羡慕,我也想穿好看的裙子,因为我胖很自卑,我都是穿长裤子,从来没有穿过裙子,现在我要减肥。...
rhzdi1个回答2015-12-26 12:36
病情分析
指导意见:
健康指导:你好,科学减肥建议合理饮食配合科学运动,饮食上减少甜食零食、快餐饮料、煎炸烧烤食物等,适当增加些蔬菜水果及豆制品、鱼虾类等,同时每日一定有半小时以上的有氧锻炼如跑步、健身操等,也可以配合些仰卧起坐、卷腹等锻炼
2015-12-26 12:43