全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
椎间盘突出是常见的一种脊柱疾病，诱发椎间盘突出的原因有很多，比如外伤、遗传因素、长期的腰姿不正、突然负重或者是受寒受潮等因素，都是诱发椎间盘突出的原因，引发脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。
指导意见：
引起椎间盘突出的原因有很多，要积极地预防，比如注意腰背保暖、免受风寒。防寒、防雨淋，不在潮湿之地卧床休息，寒冷潮湿的环境可使小血管和肌肉收缩和痉挛。劳累之后，要注意卧床休息，让腰椎间盘自我修复，恢复正常。加强腰背锻炼，保持脊背稳定性。

2015-12-03 17:25

病情分析
腰椎间盘突出是由于椎间盘向后突出压迫神经引起的患侧胯部、大腿后侧、小腿外侧，足背的疼痛、麻木不适。
指导意见：
根据您的描述还是比较轻的，可以先采用保守治疗，如牵引、艾灸、针灸、配合口服中药。注意平卧位休息。

2015-12-03 17:35