病情描述（女，38岁） 把男人要保持青春活力饮食要注意什么？...
sxpfxbfzs12个回答2015-11-25 17:07
病情分析
你好 男人要保持青春活力，平时的饮食多补充优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉等，多吃一些滋阴壮阳的食物如泥鳅、黄鳝、虾等，多吃各种新鲜的水果。
指导意见：
平时多吃各种坚果类食物，适当的喝些红酒等，平时积极的参加户外运动锻炼通过体育运动提高身体体质，每天保证充足的睡眠时间。
2015-11-25 17:13
病情分析
牛奶、黄豆。牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
指导意见：
主要还是要饮食均衡，多运动，饮食和锻炼结合才能保持青春活力
2015-11-25 17:14