全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好，建议您卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，
指导意见：
切忌热敷，也不能使用局部揉搓等，必要时用石膏或夹板固定

2015-11-03 10:48

病情分析
您好，您要注意休息的，24小时内冷敷，
指导意见：
24小时后热敷的，喷点云南白药，祝您健康！

2015-11-03 10:57

病情分析
您好，最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.
指导意见：
建议选用三七伤药片，跌打丸，氯唑沙宗片治疗。也可以用中药红花煎水泡患处治疗。

2015-11-03 13:04