全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
女性朋友若要减掉肚子的赘肉，最好不要使用呼啦圈。因为女性腹部有子宫、卵巢等重要器官，如果长期挤压撞击，更何况对于只有18岁的你，这是会影响发育的！ 运动建议：仰卧起坐减肚腩、腹式呼吸--吸气时肚子胀起来，呼气时肚子凹下去，然后反过来再做一遍。饭后至少站立40~60分钟。

2015-09-17 14:51

病情分析
使用呼啦圈可以减掉肚子的肥肉,肚腩，注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，适当控制饮食，控制体重在正常范围。

2015-09-17 14:53

病情分析
是可以减掉腰腹部的赘肉.建议你多进行有氧运动来减肥，好比慢跑，游泳，散步，跳绳，爬山等，每次需要半个小时以上.不要多吃高热量和高脂肪的食物，多吃清淡的蔬菜水果.彩光嫩肤手术注意事项

2015-09-17 15:24

病情分析
如果还想别的方法减小肚腩的话，有个很简单的方法，只看您的意志力。那么就是做瑜珈。一般一些简单的动作，只要您坚持做了，就能达到减肥的目的。比如您可以单腿站立，另外一条腿和两手和头部置平在同有水平线上，呈T字型，这样能收紧腹部，达到减肥的目的，而且很有效。祝您健康减肥，快乐生活。

2015-09-17 15:56