全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好，最好不要，失眠患者可经常食用红枣、薏米、饮食玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。饮食调整只能祈祷辅助作用，改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境。

2015-08-24 17:51

病情分析
根据你所描述的情况来看，最好不要吃安眠药来缓解，失眠可能是神经衰弱导致的一系列症状，建议平时多注意休息，不要太操劳,多多锻炼身体，多呼吸新鲜空气。

2015-08-24 17:59

病情分析
失眠往往是植物神经紊乱的，建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间 ，祝健康。

2015-08-24 18:26

病情分析
这种情况注意精神放松，保持心情舒畅，不要喝茶和咖啡，可以用养心安神药物进行治疗，最好不要服用安眠药，免得引起药物依赖。

2015-08-24 21:20