病情描述(女,) 养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗?...
wjzh0023个回答2015-07-02 11:26
病情分析
维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
成人的建议每日摄取量是8~10IU;
一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样;医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。因此, 长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。
2015-07-02 11:43
病情分析
天然维生素c和E不要长期吃,一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。因此, 长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。
2015-07-02 13:20
病情分析
可以的。不过如果年龄没有到35以上的话,吃维C就可以了。我们也不能保证每天都会吃水果,所以吃点C挺好的。这个只是保健品 也不是药物。
2015-07-02 22:21