病情描述（女，） 病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰椎轻度骨质增生怎么办曾经治疗情况和效果：腰椎轻度骨质增生，L5—S1椎间盘轻度突出。想得到怎样的帮助：我该怎么办，怎样才能治好！ ...
jshyn1个回答2014-09-22 09:24
病情分析
你好，长期久坐，腰部长期受压力得不到放松时间久了会有突出的，意见建议：在家每天做小燕飞的动作，减少久坐时间，不要弯腰提重物，经常做做按摩缓解腰部肌肉的紧张度，热敷腰部，不要受凉。
2014-09-22 09:28