病情描述(男,45岁) 学生失眠怎么办...
张夏生啊 啊 啊1个回答2014-04-28 16:44
病情分析
学生失眠怎么办?从一些日常的生活饮食上调理,在女儿的早餐中,我特意给他加上了一些燕麦粥,在午饭中经常会加一些虾之类的有营养的食物。尤其是在每天晚上入睡之前,都会让她睡前喝牛奶,因为研究表明睡前喝一杯牛奶,不仅能够让人快速入睡,并且还能让人的睡眠质量大大提高。
2014-04-28 17:27