病情描述（女，35岁） 膝盖还是觉得肿胀，弯曲跟伸直有点压迫感，请问医生还需要注意些什么，怎样康复，还要听说锻炼股四头肌可以恢复膝盖的伤，请问多久后开始锻炼呢。...
njamdf2个回答2014-04-04 17:04
病情描述：
半月板的损伤恢复是需要一段时间的，水肿完全没有消退的情况下，过度锻炼会形成慢性损伤，以后恢复起来比较麻烦。
指导意见：
所以最好的办法是不要负重锻炼，白天活动量也需要减少，另外,可以用古愈方外敷，加上理疗，对恢复有较好作用。感觉酸痛也是正常的，一般一段时间会减轻或者消失。一般6到8周，不负重运动感觉没有异常时，可以训练走路。祝早日康复。
2014-04-05 20:32
病情分析
月板镇痛贴可以促进局部微循环，通过局部微循环将营养物质送达关节腔里的关节液中，补充关节患处组织营养，进而修复受损半月板，达到根治半月板损伤的目。饮食方面对膝关节半月板损伤帮助不大，饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
2014-04-04 18:44