病情描述（女，29岁） 女性补血食谱有哪些？...
yuhqt2个回答2014-04-01 14:51
病情分析
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，女性贫血常见的为缺铁性贫血，由于女性生理周期失血导致大量铁质流失，女性补血食谱应该以含铁、蛋白质丰富的食物为主，猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。如果除去正常的补血饮食，可以服用中西结合的铁之缘片，补铁和蛋白质营养，还含有阿胶补血气，对改善女性贫血能起到很好的补血效果，平时饭后不能喝浓茶、咖啡等影响铁质吸收的食品，并加强锻炼促进血液循环。感谢您的在线提问，希望我的回答您能满意！
2014-04-01 15:01
病情分析
你好，一般来说最常用的就是红枣、阿胶、枸杞这些，建议最好是去医院检查一下，看贫血的原因有很多种，不要盲目的用药。
2014-04-01 16:38