病情描述（女，） 减肥的话早餐吃什么比较好，我中午和晚上都？ 减肥的话早餐吃什么比较好，我中午和晚上都吃米饭或者面条加适量运动的，就想问下早餐吃什么利于减肥。 ...
rljzx1个回答2014-02-17 15:49
病情分析
这位朋友您好，减肥的话早餐可以吃麦片和水果。建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
2014-02-17 15:50