病情描述(女,29岁) 怎样的饮食才能让自己更健康 ...
guhbl3个回答2013-12-26 14:27
病情分析
感谢您对我们的信任,我是您的在线医生
有规律的作息时间、均衡的营养补充、加上科学的运功,是拥有健康身体的基础。良好的心态是保持青春的秘籍。祝你健康快乐
感谢您的在线提问,希望我的回答您能满意!
2013-12-26 16:58
病情分析
营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。多样化有两个层次,一个是类的多样化,就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物;另一个是种的多样化,就是在每一类中要尽量吃各种食物,比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。
2014-01-24 19:48
病情分析
清淡饮食,荤素搭配,不暴饮暴食
2014-12-21 19:52