病情描述(男,23岁) 多疑,爱发脾气,喜怒无常 怎么办? ...
erkdz1个回答2013-08-21 15:54
病情分析
您好,每个人都有心情不好,想发脾气的时候,这是正常的。但是如果长期处于焦虚状态,就会引发身体上的病症,是需要进行及时调整的。
首先要知道,焦虑不是病,是可以通过调整自己的状态,能调整过来,只是心理问题。
再就是要信心,相信自己不通过药物,不通过医生,只通过自己,也可以调整过来,但是要有坚定的信心,和好的方法。
然后就是通过转移注意,多和人沟通等方法,来缓解自己的焦虑让自己不再发脾气。
还要在营养,睡眠都方面多注意,积极锻炼身体。
运动,可以让人很容易开朗起来。
祝您开心
2013-08-21 17:25