病情描述（女，） 我23岁，身高159.体重65，下半身偏胖，我应该怎么减肥...
aiwrv1个回答2013-06-05 10:01
病情分析
您好，根据您的描述，要想减肥成功最重要是长期的坚持。最好不要使用药物。
指导意见：
期适当的体育锻炼，最好是跑步是减肥的有效方法，平时注意不要摄入太多的动物蛋白，注意低脂低热量饮食，多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果促进排便，注意千万不要禁食厌食或者胡乱吃减肥药，否则体重容易反弹。为了自己的身体健康，坚持下去吧.
2013-06-05 19:36