病情描述(女,) 经常便秘,用过酚肽有作用,停了就便秘。所以我不敢吃了。平时喝水充足,运动量充足!怎么会有这种情况?有时大便里带有没有消化的食物,而且排便量少且困难。怎么办?说多吃水果,可是我经常吃也没有用。能否帮我解答?有什么改善方法?另外我17岁,女。谢谢!不要复制的。针对我的病情解答,谢谢...
fnkhu1个回答2013-04-23 16:09
病情分析
1.饮食方面:便秘的人在饮食方面最重要是吃多些粗粮,纤维素高的食物,例如地瓜、大蕉等,可以增强肠胃的蠕动,来达到排便的目的。另外,还可以多喝蜜糖水,蜜糖可达到润肠目的,特别是对脾胃阴虚的人。2.运动方面:预防便秘还需要进行运动。因为运动可以增强肠胃功能的活动能力,助于消化,利于排便。除了可以进行一些有氧的运动,还可以多做腹部的按摩,以及提肛训练,有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松。这些都是有利于排便的运动方法,平时应该保持多做运动。
2013-04-23 17:13