病情描述（女，45岁） 最近晚上睡觉都睡不好，汗很多，也有吃过汤药，但是都不管用，前段时间朋友介绍我用（御.鹿.苑.滋.补..膏）说是挺管用的 不知道是不是真的可以...
rhzdi1个回答2013-03-22 11:30
病情分析
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱。可以选用以下食物：1.小米性微寒，有健脾、合胃、安眠之功效。2.香蕉能有效使人远离忧郁症状，促进睡眠。3.大枣含有钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用。4.葡萄中含有能辅助睡眠的物质，褪黑素。5.苹果芳香有很强的镇静作用。
2013-03-22 11:31