病情描述(女,) 记忆不好,健忘,丢三落四 病情描述(主要症状、发病时间):记忆不好,健忘,丢三落四,脾气暴躁,易怒 当前健康困惑或病情描述: 治疗情况及预期治疗效果: 化验、检查结果: ...
御蒸养生1个回答2012-12-12 11:23
病情分析
导致记忆力下降的因素:营养不良,吸烟,睡眠不足,疲劳,注意力不集中(心不在焉),心理状况不佳,体质不佳,免疫力不佳,疾
病状态等有关,多食有益智增进神经系统活跃的食物,如大蒜,杏仁,核桃,全麦制品,糙米,植物种子,蔬菜油,少摄入刺激性食物
,如茶,咖啡,巧克力及可乐饮料。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。
2012-12-12 11:31