病情描述（女，） 坐月子可以吃石榴吗，不会有什么影响吧...
rejvh1个回答2012-10-26 11:39
病情分析
新妈妈经过怀孕,生产,身体已经很虚弱,这个时候加强营养是必需的.但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品,荤素兼备,合理搭配才是月子期间的饮食之道.
指导意见：
补血
新妈妈产后失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞.瘦肉,动物的肝和血以及菠菜,含铁较多,多吃可有助于补血.
散寒
由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖.红糖里的铁,锌,镁,铜等物质,还有补血,生乳,止痛的效果.
助消化
山楂酸甜可口,食后能增进食欲,帮助消化,而且能兴奋子宫,可促使子宫收缩和加快恶露的排出.
防便秘
从第二周起,每餐吃些新鲜蔬菜,特别是红色蔬菜如：红萝卜,苋菜等：第三周可以加水果能防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起的便秘.
青菜豆腐优乳汁
母乳喂养的宝宝,所需营养全都来源于妈妈的乳汁.新妈妈的饮食又和乳汁分泌有着直接的关系,提升妈妈奶水的质量就和宝宝的健康息
2014-03-13 22:27