病情描述（女，） 从小睡眠不好，这次两个月了要不整夜失眠要不整夜做梦。眼睛难受的受不了，太阳穴痛后脑也痛...
ptuvi1个回答2012-10-03 08:32
病情分析
你好，引起做梦多的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。 因此经常梦多的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。
指导意见：
初步建议：首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。生活中和足以这些对你有很好的帮助，祝你生活愉快。
2013-10-19 13:21